Ajoutez le petit humff qui manque à votre vie. Joignez la

CGP (communauté des Girls Power)

 

On s’entraine pour les bonnes raisons… pour l’amour de soi et pour optimiser notre santé… Pas pour le 6 packs, pas pour l’apparence.

 

Notre force: Diversité, plaisir, dépassement, défis stimulants passant de la course à pied, à la remise en forme globale jusqu’à la course à obstacles et voyages transformations hors pays.

 

Ne soyez plus jamais seule, isolée, frustrée de pas y arriver.

girls power

AJOUTEZ LE PETIT HUMFF QUI MANQUE À VOTRE VIE.​

Ensemble, on active nos hormones du bonheur!!!

Dopamine, sérotonine et endorphine au menu!!!

 

Travaillez votre corps en entier grâce à plusieurs approches, plusieurs groupes musculaires ciblés en fonction des défis à relever et beaucoup de variétés. S’entraîner toujours de la même façon, c’est redondant, c’est plate et ça finit par nous faire lâcher. Deuxièmement, avec un entrainement répétitif, notre corps finit par s’habituer ce qui nous oblige à augmenter les charges, l’intensité ou la durée de l’entrainement pour arriver au même résultat. Nous on veut avoir ça « short and sweat », pas sweet… hihi!!. On veut que ce soit sécuritaire et efficace. Voilà notre créneau. On focusse et on trippe de voir les améliorations de semaine en semaine.