Le stress à l’approche des Fêtes: Vais-je prendre du poids et combien? Je veux pas, mais….

 

 

À l’approche des Fêtes, beaucoup de femmes angoissent juste à penser qu’elles prendront quelques livres. Elles sont sur la résistance par rapport à la prise de poids et vous le savez ce à quoi on résiste persiste. Même avec les meilleures intentions du monde, avec une attitude comme celle-là, c’est presque impossible de ne pas céder à la tentation. Trop de mauvaises bonnes choses sur la table. 

Mon idée face à ceci; prenez-vous avec douceur. Relâchez ce stress inutile. Vous savez comment bien manger, vous reprendrez après les Fêtes. Ce n’est tout simplement pas le temps de vous en faire avec ça. Amusez-vous! Prenez du bon temps en famille, entre amis. En janvier, vous reprendrez vos bonnes habitudes et tout ira bien. Faire une pause est essentiel. Choisissez de profiter pleinement de cette période (surtout sans culpabilité inutile). Je vous souhaite à toutes un agréable temps de réjouissance en cette belle période de l’année.

JOYEUX NOËL!!!! 

Guylaine Hélie Coach!!!!