​N’essayer surtout pas de perdre du poids

Edi 

Avez-vous déjà essayez un régime? La plupart des gens répondraient que oui et que ça a marché un temps et qu'ils ont repris le poids perdu sinon plus. Le problème c'est que les gens associe régime avec privation. Et dans notre cerveau, la privation de nos jours, ça ne passe pas. Une résistance s'installe alors et comme le dicton le dit: ce à quoi tu résistes persiste. On est alors pris dans un engrenage de: il faut que je résiste à ça, je veux maigrir et la tentation augmente et augmente jusqu'à ce qu'on brise la chaîne et qu'on mange tout ce qui ce trouve sous notre nez.

Arrêtez d'essayer de maigrir et choisissez une fois pour toute la santé. Les gâteries pour notre corps c'est 5 minutes de plaisir pour 23:55min de torture pour notre corps. Vous pensez que vous vous faites plaisir, que vous vous récompensez mais en fait, vous encrasser votre corps. L'alimentation devrait faire partie de vos priorités si vous voulez rester en santé ou l'améliorer. C'est à partir du moment où vous allez choisir la santé avec toute votre volonté et vos tripes que votre regard va changer par rapport à ce que vous mettez dans votre bouche. Ce ne sera plus "je me prive" mais plutôt "j'offre ce qu'il y a de meilleur à mon corps". La vibration n'est pas du tout la même. Et il y aura des écarts, des hauts et des bas pendant quelques temps et peu à peu, vous mettrez de plus en plus de bonnes choses dans votre assiette, vous sentirez quels bienfaits ça fait et vous voudrez recommencez.